ХУДЕЕМ НА ПИВЕ

 

Пивная диета для похудения – это один из способов сбросить лишний вес, который подходит как для мужчин, так и для женщин.

Люди, которые испробовали диету на популярном напитке, оставляют положительные отзывы, согласно которым можно сделать вывод, что вы сможете не только похудеть, но и улучшить состояние здоровья.

Считается, что пиво способствует набору лишнего веса. Все мы знаем миф о том, что если вы буде слишком часто употреблять данный напиток у вас обязательно появиться «пивной живот».
Еще один фактор, о котором многие говорят – это повышение аппетита, после приема пива.
В реальности все обстоит следующим образом:



Пиво содержит много полезных веществ и микроэлементов для человеческого организма; В одном бокале напитка, емкостью пятьсот грамм, содержится четыреста калорий. Для сравнения, в таком же объеме молока находиться шестьсот калорий;

Набор веса осуществляется за счет калорийных продуктов, которые обычно принято употреблять вместе с ячменным напитком. Современными учеными проведены исследования, которые доказывают, что если правильно использовать в своем рационе пивной напиток, то вы не только обогатите свой организм полезными веществами, но и похудеете.
Чтобы убедиться в этом, стоит просто попробовать.
Итак, диета, которая основана на пиве.

ЧТО ГАРАНТИРУЕТ ДИЕТА :

Вы сможете похудеть за четырнадцать дней на пять и более килограмм в зависимости от вашего организма; 

В желудке происходит активная выработка желудочного сока, ферментов, что способствует пищеварению;

Легко усваиваются все продукты, которые включает в себя пивная диета для похудения;

Улучшается циркуляция крови, особенно в мышцах, легких, печени;

Существенно уменьшается уровень холестерина.

Организм человека получает следующие виды микроэлементов: калий; кальций; магний; фосфор; медь; железо; цинк.

Помимо этого свободно усваиваются витамины – В, РР, В2, В12, В6, улучшается общее самочувствие и состояние сердечнососудистой системы.

В дополнение ко всему, пиво успокаивает, дезинфицирует и утоляет голод.

ПРОДУКТЫ 
Ниже мы рассмотрим продукты, которые вы можете употреблять при диете на пиве.

Овощи. 
Вы можете применять в своем меню любой вид овощей по вашему вкусу. Их можно запечь, потушить, употреблять сырые овощи в виде салата. Пивная диета для похудения не предполагает в рационе питания жареных блюд, поэтому лучше овощи не жарить.

Мясные продукты.
К ним относится нежирное мясо, это может быть курятина, крольчатина и другое.

Рыбные продукты. 
В данном случае в своем рационе вы можете использовать любой вид нежирной рыбы.

Молочные и кисломолочные продукты. 
Это может быть творог, нежирный сыр, кефир или йогурт.

Зерновые каши. 
Одним из полезных видов каш, которое практически нет конкурентов, является гречка.

Цельнозерновой хлеб.
Его употребление допустимо, но в течение дня необходимо съедать не больше двух кусочков.

Подсолнечное или оливковое масло в небольшом количестве, например, для заправки салата. 

НАПИТКИ 
В ходе диеты не запрещено так же и употреблять напитки. На первом месте, конечно, собственно пиво при двухнедельной или недельной диете. Помимо этого не запрещен чай на травах без дополнительной сладости и зеленый чай без добавления сахара. Обязательной является также и вода, но главное условие – она должна быть негазированная. А вот от сладких соков, компотов, морсов, черного чая, кофе лучше на время отказаться, даже если вы их очень любите. Алкогольные напитки (кроме, разумеется, пива) также запрещены.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ДИЕТЫ 
Перед началом вы должны убедиться, что хорошо себя чувствуете, у вас нет каких-либо хронических заболеваний. Лучше получить консультацию у врача. Не рекомендуется использовать в меню соль и сахар. По возможности лучше на время вообще отказаться от данных ингредиентов в блюдах.
Пивная диета рассчитана на минимальное применение в рационе соли и сахара, если вы не можете без них. Исключаются так же и жареные блюда. Основа диеты – пиво, оно должно быть обязательно качественным и натуральным.
Крепость должна составлять 3-5%. За сутки необходимо использовать данного напитка в рационе питания не больше одного литра. Не злоупотребляйте, иначе это не даст результатов, а даже может навредить здоровью.
Ячменный напиток можно пить в холодном виде. Потеря килограммов будет происходить быстрее. Причина в том, что организм будет тратить энергию на согревание, процесс избавления от жировой массы будет происходить эффективней. Пиво пейте за некоторое время до еды или через час после еды. Ну и, конечно, не забываем о нагрузках. Совершайте пешие прогулки на свежем воздухе, делайте зарядку.

ПИВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – МЕНЮ НА СЕМЬ ДНЕЙ 

Вы можете начинать с любого дня недели, для удобства диета, в основе которой пиво расписана с понедельника, как образец.

Понедельник. Гречневый день. Отварите небольшое количество гречки, в течение дня ешьте кашу небольшими порциями. Количество пиво на целый день составляет один литр;

Вторник. Мясной день. Возьмите нежирное мясо – курица, кролик. Мясо можно тушить, отварить, запечь. На весь день должно быть не больше двухсот грамм мясного продукта, а пива – один литр;

Среда. Овощной день. Используйте в меню любые овощи. Сделайте рагу, салат, запеките в духовке овощи. Ячменного напитка необходимо выпить не больше одного литра;

Четверг. Рыбный день. Возьмите любой сорт нежирной рыбы, ее можно отварить, запечь. Отмерьте себе определенное количество рыбного блюда – не больше двухсот грамм, а пиво аналогично предыдущим дням – один литр;

Пятница. Мясной день. Так же, как и во вторник, приготовьте какое-либо блюдо из нежирного мяса. Например, если во вторник был кролик, то в пятницу можно что-то приготовить из мяса курицы. Главное, не жарить и не использовать соль. За целый день вы должны выпить не больше двух пол литровых бокала пива;

Суббота. Разгрузочный день. Рацион питания состоит из одного лишь пивного напитка, но все рано должно быть не больше двух бокалов. Есть у вас желание, вы можете пить чай, воду;

Воскресенье. Очищающий водный день. В течение дня необходимо выпить два литра негазированной минеральной воды. Другие продукты – исключить.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Кому нельзя использовать пивную диету для похудения: Дети, подростки, пожилые люди; Беременные и кормящие матери; Людям, которые имеют хронические заболевания сердечно-сосудистой системы; Проблемы и хронические болезни пищеварительной системы; Применение лекарственных средств, которые исключают алкоголь.

Пивная диета действительно эффективная, самое главное – здравый смысл. Приятного похудания!

http://mjusli.ru/sport_i_zdorove/diety/xudeem-na-pive#hcq=vRGDtWp

Обсудить у себя 1
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Цви Искос
Цви Искос
сейчас на сайте
Родился: 20 Октября
Читателей: 551 Опыт: 0 Карма: 1
Теги
авиация айра анна роз антивирус антисемитизм армии арт археология архитектура биография благотворительность боди-арт видео вино вирус война вопрос воспитание всякое вулкан выборы выражения вышивка гаджеты география госование грамотность дата даты девушки деликатесы демография деньги детство диета дизайн домашние любимцы евреи еда животный мир жизнь заблуждения замок заставляет задуматься звери здоровье игил игра игрушка игрушки изобретение изобретения израиль иллюзия интервью интересное интернет искусство ислам истории история история философия казус камчатка кино китай книга компьютер коньяк корупция котики кофе кулинария культура курьезы легенда лето лисы литература люди мама марка маркетинг математика машины мебель медицина миграция мир природы митинг мнеие мнение мода мое монастырь мотоцикл мудрость музеи музей музыка мультфильм мысль народы наталия ярмольчук черновцы наука находчивость непал новости новость новый год образование общество оливье о любви оружие ответ отношение отношения памятник память парк пародия пауки песни пиво плакат плакаты планеты подделка поделки позитив полезности полемика политика полиция помогите почта поэзия предсказания природа притча птицы рабство размышления рассказ ребенок реклама религия репатриация ресторан ретинг рецепт рецепты розыгрыш романс россия русские русь сад сатира свадьба светская хроника свое селфи семья сказка скульптор скульптура слово сми совет советы спорт ссср ссылка сталин статья стихи театр телевидение теракт тест традиции трактовка транспорт туризм тюрьма уголки нашей планеты украина украшения учеба фарфор филателия фильм фильмы финансы флешмоб фото фразы хоби храм храмы художник художники цветы цитаты человек шоу бизнес экология экономика эксперимент экстрим эстер сегаль этикет юбилей юлия сегаль юмор языки
все 636 Мои друзья
Я в клубах
Поделюсь радостью - или новости Пользователь клуба
CSS | Design Пользователь клуба
Любители книг Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
css дизайны от naruto_kun Пользователь клуба
Служба помощи MyPage.Ru Пользователь клуба
Великие Философы Пользователь клуба
CSS и Html : Учимся вместе. Пользователь клуба
Русский язык Пользователь клуба
Всё для блога и т.д. Пользователь клуба
Чердак Пользователь клуба
Психология для души © Пользователь клуба